日子一天天、一周周，像飞一样地过去，而待办事项的清单，却好像永远没有尽头。

不回应就容易情绪失控，这与潜意识中的创伤、依恋模式、自我完整性威胁以及防御机制的失效有关。

当你真正学会尊重自己，你会发现世界反而会更加尊重你。

每一个发自内心的快乐的选择，都值得被尊重。

当我们真正开始顺应自己的天性时，我们会发现，生活变得更加轻松、更有意义、也更加富有成效。

我们所拥有的最为关键的关系，实则是与自我的内在联结。

压抑自己的需要，并不意味着自我的需要就会消失，相反，它们会以一种更隐蔽更迂回的方式顽固地扎根你的内心。

我们已经不自觉地把生命价值兑换成了时间货币。我们正在不断被社会时钟裹挟着。

只有你愿意把注意力关注在自身，然后投入在具体的生活中，才有可能找回真实自我。

不要给自己的一些问题轻易贴上“不正常”的标签，因为一旦贴上标签，我们就会被其阻碍，自我设限，看不到更真实和完整的自我。