保持内心宁静的关键,在于这学会5个“不纠结”
在追求梦想的道路上,得失是不可避免的。但过度纠结于得失,会让我们失去前进的动力。
在追求梦想的道路上,得失是不可避免的。但过度纠结于得失,会让我们失去前进的动力。
有一种力量可以帮助我们在这纷繁复杂的世界中找到平衡与宁静,那就是正念。
能帮你的人是你自己,也只有你自己。
我们最强有力的能量是来源于我们自身的,在人本主义的观点中,人是“本自具足“的。
不再否定和怀疑自己,尊重和认可自己的情绪与内心世界,与真实的自己达成和解。
当你越来越能够放下内心的评判,不去理会大脑臆想出来的各种戏码,你的人生才会豁然开朗,自得其乐。
我情愿是完整的,也不情愿是完美的,完整才有创造力。
没有人生来就不会经历内心的挣扎,但所有人都可以在自我发展的过程中收获一个更加安静的内在自我。
触碰到真实,是自我觉察的终点,也是自我成长的起点。
我看到了过去,从“现在”这个暴君的魔掌中挣脱出来,使意识造访过去。过去有甜美的回忆,也有痛苦的创伤。每一段经历都使我成为了现在的我,珍视,接纳,拥抱,感恩。学习心理学就是这样一段可以让人脱离现实层面,回归内心的体验。给自己的心灵注满能量,然后再以更强大的状态回归残酷的现实生活。