搞好人际关系最好的方法,不是请客吃饭,而是坚持“梅拉宾法则”
要搞好人际关系,真正有效的是我们如何表达自己,而非我们说了什么。
要搞好人际关系,真正有效的是我们如何表达自己,而非我们说了什么。
与家庭中的“沉默者”相处需要我们付出更多的耐心、理解和关爱。
说到情绪稳定,很多人第一个想到的就是压抑自己的情绪,就算怒火攻心也要强迫自己冷静,保持理智和对方说话,仿佛这才是成熟。
有哪些踩中雷区的「无效安慰」呢?
在说什么和听什么这两个角色里,其实是听话的人更有权力的。
今天我想要讲三个沟通的模型。第一个模型叫非暴力沟通,第二个模型叫萨提亚的冰山模型。第三个模型叫逆转式沟通。
当别人表达感受、袒露内心时,尽量避免「少听多说」,而是做到「多听少说」。
灵魂共鸣时,主动地建立联结;无法理解时,不冒犯地相处,也是表示尊重的方式。
学着试着去麻烦人吧,打破自己的孤岛,与这个世界不断地碰撞。
如果你想在自己在表达需求时,减少关系中的张力,最好的方式就是:尊重事实,不带情绪。