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题主你好：
 
你的叙说我看了很多很多遍，虽然你没有说到具体的事件、现实，但是从这些欲说还休的话语中，我体会到的是深深的痛苦，纠结，恐惧，害怕，内心的无助，想逃避又无法逃避，想爱自己又没有能力，想去理解妈妈却一次次被她带给你的痛苦所取代，想坚持自己又担心她的暴躁和伤害，
 
这些感受犹如洪水般向你涌来，把你淹没，你想要挣脱，想要独立，想要呵护自己，但是却那么痛苦和无助。
 
我似乎看到了一个在原地想动而无法动弹，脆弱哭泣的小孩。她是如此的孤单，害怕，心寒甚至绝望。。。。
 
我不知道你的年龄性别，发生的事情。所以，为了能够尽可能的贴近你理解你，我想试着去还原一些情况：
 
或许你是还在上学，初高中？是个女孩？或许妈妈在家里又强势，又控制，而且还特别容易情绪化，对你没来由的发脾气，无论是否与你有关？
或许你只能忍耐，压抑，没有情绪的出口，虽然内心愤怒不已，理智上还要认同她是因为爱你才这样对你的？
或许你特别害怕她情绪崩溃的时刻，担心她气急了出意外，就会觉得是自己让她不开心，原因都归到自己身上，但事后又发现并不是这样，你被一次次折磨，身心俱疲？
或许你内心渴望被父母疼爱，理解，认可，但是没有，所以，你觉得我只能自己爱自己，可是，自己真的好可怜，好孤单。。。
或许你无数次想要决绝的离开她，靠自己生活，或许也做好了搬出去住的打算，但是，事实上你目前还不行，经济上的，生活中现实的困难上的，都需要她。。。
刚刚高傲的离开家，现实的困难却让你不得不再找她帮助，把自己刚刚建立的自信打的落花流水，会怀疑自己到底行不行
所以，还得向她低头，只能生活在这样焦虑绝望迷茫的循环中。。。
 
无论我的猜测是否属实，但这些痛苦的感受是真实的，对吗？
真的让人好心疼，不容易，让我抱抱你❤❤❤
 
□□❀我相对你说❀◇◇
 
☞为什么会这样？
从咿咿呀呀的孩童成长为现在的自己，成长历程中已然是在父母、尤其是母亲的呵护疼爱下长大的，否则我们是活不下来的，那些温暖疼爱的时间、欢乐的笑声、支持的力量随着我们长大或成为习惯，或离我们越来越远。因为我们度过了婴儿，少儿，到了青年，我们开始追求独立自主，希望有自己的空间，时间，朋友，我们把很多的兴趣投注到了外面，不希望父母干涉太多，这是我们长大的标志。
这时候，如果父母没有做好我们已经长大，终将会离开他们的准备，依然用对待小时候的方式养育我们，比如紧紧的抓住我们，关注我们，“世上有一种冷叫做妈妈觉得我冷，有一种饿叫做妈妈觉得我饿”，或许我们就会非常烦躁，尤其在遇到强势控制的妈妈，甚至还有随时爆发歇斯底里无法自控的坏脾气的时候（或许是更年期的症状），带给我们的感受就像是被掐住了脖子，无法呼吸，无法表达，只能压抑，顺从，自责，因为她是我深爱的妈妈啊。这时候，我们就会困在自己的感受中，处在类似你的表达的状态中——被所有负面的情绪缠绕、压迫，战战兢兢，谨小慎微，动弹不得。
 
☞怎么办？
1、找到自己情绪的出口
你目前的情绪状态很低，如果一直被这些负面情绪占据，你是很难投入精力做其他的。甚至会经常陷落在这种状态中，成为常态，无法自拔。真诚的建议：一是找到信任的人诉说自己的困惑，如果你现在学校，应该都有心理咨询老师，请他们帮助你，如果你已经工作了，可以找到正规机构寻求专业帮助。当然，也可以找到好朋友诉说一下。二是找到适合自己的运动，瑜伽、慢跑、绘画等等，坚持下去，可以帮助你摆脱不良情绪；三是用文字、音乐、读书等方式抒发出来。
 
2、用妈妈接受的方式与她厘清边界
因为没有看到你描述的具体事件，无法针对性的给出建议。这里分享一个通用的方法吧。孩子不断长大变化，心理上也是不断变化的，妈妈心理上相对固定性。所以，其实很多时候，孩子比妈妈更了解对方。所以，不要和妈妈赌气，要学会“斗智斗勇”，用她能够接受的方式，告诉她自己的需要，希望她尊重自己的方面，大胆的表达出自己合理诉求。不要希望一次就可以成功，要经常性的，不间断的表达自己。还可以巧妙的借助外力，比如爸爸，姥姥姥爷等人的力量。
 
3、为自己的未来负责
无论怎样你终将长大离开家，这是每一个人成长的必然。我们不可能永远在父母身边，我们终将走出家门，独自面对世界。当我们要独自面对社会的时候，需要我们有成熟的心智，足以谋生的能力，才可以在这世界上生存和立足。所以，希望你把精力智力、渴望希望都收回到自己身上，生长出各种本领。
同时，我们每个人都无法选择自己的父母，我们是偶然间成为了他们的孩子。他们的脾气性格秉性的形成来源于他们的父母成长环境和后天的集合，在养育我们的过程中，也都是继承了他们的父母的养育方式，来对待我们。想一下，你或许可以从姥姥姥爷，爷爷奶奶身上看到他们的影子。很多潜意识中的影响，已经不知不觉中浸润在了彼此的骨子中。如果我们没有觉察，反思，改变的想法，或许，“长大后，我就成了你”也会在我们身上应验，对于我们的孩子，又将是下一个轮回。
所以，从现在开始，试着多了解自己，探索自己，通过各种合适的方式疗愈自己，成长自己，或许，对于我们自己、对于我们的后代，善莫大焉。
 
希望我能够帮助到你，世界和我爱着你，祝好❤❤

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题主你好：
看了你的诉说，我深深的感受到你被现实生活中这么多、这么久的负面事件和情况撕扯着，纠缠着，感到很累很压抑，对父母或整个原生家庭感到失望、无奈，甚至是生气愤怒的，继而会常常被无力的情绪状态围绕，你真的很不容易。想象从一个幼儿到现在32岁的你，在父母常年暴力、亲戚关系的冲突中，该是怎么熬过来的，抱抱你❤❤
试着给你几点建议，希望可以帮到你：
☞【厘清边界】主要是指心理边界。我们的文化体系注重孝道，在情感层面比较融合，这是我们的文化，当然有很多有利的部分，在此不谈。同时也会产生出很多不利的方面，比如：家族中彼此之间认为自己的事情是大家的事情，大家的事情人人有责，这样就会造成很多越界事情的发生，不仅会直接参与到具体事件谁是谁非的判断中，还会在心理上彼此搅在一起，承担很多不属于自己的情绪。
比如你们家，你爸你妈都会找你你诉苦，你奶奶被牵扯其中也会让你感到非常难受，无意识中你会在心理上接过了他们的内心感受，爸爸的委屈，妈妈的愤怒，奶奶的生气，你深陷其中，感受到的只有纠结焦虑，无所适从，似乎站到谁的角度都对其他人不公平，不知道该怎么处理。
看起来这种被他人情绪淹没的状况，有一部分来自于你从小一直以来习惯的模式，从隐喻的角度来讲，你真实的自己在家庭中是没有得到呈现的，是不存在的，因为你的情感很少被看到和被呈现出来，这也是你倍感压抑、无力的原因。现在你面临的情况是小时的叠加和重复，只不过又加了几个人，几件事情而已。
所以，你想要改变目前的情况，首先需要厘清边界。当然，这是不容易的。
你要增加觉察能力。在错综复杂的家庭事件中，从某种程度上来说，每个人都没有错，都有各自的理由和道理，从现实层面，你，你爸妈，你奶奶，都是成年人了，每个人都应该有为自己情绪负责的能力，但是看起来，他们都无法做到为自己的情绪负责，会甩给你，爸妈或许已经习惯了向你倾诉。对于你，想要改变，则要增加觉察的能力，当大家把你当做倾诉对象的时候，你在内心要觉察和分清，爸爸跟我说这些事情的时候，哪些是爸爸的负面情绪，哪些是爸爸负面情绪带给自己形成的负面情绪，爸爸的负面情绪是他的，不是你的就放下。慢慢学着去觉察、识别，把自己从情绪淹没的状态中抽离出来。这不太容易，需要经常觉察，体验，练习，可以自己来，也可以找老师帮助你。
想要对现状有所改变，是需要一个较长的过程的，这其实也是找到真实自己过程中的一部分。
  ☞【理解接纳】如果你能够在情感层面逐步撤离不属于自己的那一部分，就慢慢可以接纳理解父母，他们在漫长的婚姻过程中，也有很多的无奈和不堪，但是这都是属于他们那个年代，那个年龄的事情，这都不属于你，你无需为此负责，也无能为此负责。当心情变得平静，也就可以接纳发生的一切，看着似乎与你有关，其实这些事情与自己无关。
☞【关爱自己】在整个诉说中，你几乎都是在描述的是别人怎么做，怎样纠缠，我却没有看到你对自己的描述，我猜测日常生活中，你对自我的关爱体贴不多，因为精力都被外界占据了。所以，当你开始觉察，理清外在客观事件，内在心理感受的同时，你就可以把很多的注意力回收到自己的身上，看到自己真实的感受、需要和渴望，原来自己也很重要，学着多关注关心自己，关爱自己，探索自己。记住，好好爱自己，你是值得的！
☞【经营小家】你已经结婚了，还有一个儿子，这才是你生活的中心和重点。精力太多纠缠在外面的繁杂中，对自己的小家庭经营也是不利的。这不是自私，是正确的生活态度。经营好婚姻家庭，创造和睦环境，养育好下一代，是我们为人妻，为人母的责任。孝顺父母，不是因为他们又可怜又可恨就不断的纠缠其中试图拯救他们，而是把精力回收，把自己的小日子过的红红火火，才是对他们最大的孝顺。同时，在不断的觉察体验处理好来自祖父辈情绪影响的过程中，自然而然的就会处理小家庭中出现的矛盾和争端，是相辅相成的，对经营家庭也是很有利的。
☞【学习成长】学习成长是一辈子的事情。儿时的经历，无形中会影响我们成人以后的关系模式。当我们生活面临困境的时候，需要我们主动学习怎么与父母相处、怎么与爱人相处、怎么与孩子相处。当我们开启了探索自我，学习提高的大门，也就踏上了提高我们生活幸福度的路途。
世界和我爱着你！祝好❤❤

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题主你好：
 
看到你说“妈妈是孤儿，不愿意给自己母爱”的叙述时，我似乎看到了一个想要妈妈疼爱理解自己，像别的妈妈那样可以亲亲抱抱举高高，妈妈却不理不踩，自己茫然的在风中凌乱、不知所措、非常孤单，孤零零一个人的小孩的样子，非常让人心疼，抱抱你❤❤❤❀
 
☞
首先，作为一个孩子，从小希望得到妈妈发自内心对自己情感上关爱的要求是非常正常的。因为，我们从生下到顺利成长，对照料者是有两个方面的需求的：一是生理层面的需求，即吃喝拉撒，物质保障，环境稳定等；二是情感层面的需求，即情绪、感受被照料者的镜映，回应，反馈，表达等。二者都很重要，日积月累，凝聚成为我们自我形成的一部分。
 
所以，你在生活中感到妈妈更多的在物质方面的满足，在情感方面得到的比较少，内心中总觉得有个空落落的地方，会觉得非常委屈，难过，孤单，生气，也觉得自己就像是孤儿一样，这种感觉也是很正常的。
 
☞【妈妈为什么会这样对待你？】
 
其实在现实生活中，我们在这两方面是不可能得到很满意的回应，每个人或多或少都会有这样那样的遗憾，因为我们的父母都不是完人，人人都是如此。
 
比如你的母亲，十岁之前她也是自己父母身前的宝贝，但是十岁以后，她突然失去了双亲，这种巨大的打击，让她陷入到了极度的哀伤中，似乎至今都没有走出来，造成的心理上的影响是：父母对她和她对父母的爱的情感被瞬间剥夺隔离，她深深的感觉到被抛弃，情感世界被掏空，这种客体的丧失和客体的爱的丧失同时带给她极度的不安全感，这种打击足以致命，如果在沉浸在对父母情感的期盼中，她有可能就活不下去。为了活下来，潜意识中，她采用了完全隔绝情绪感受体验的部分，理智的生活。
你是她的孩子，所以，在与你的相处中，与其说她不愿意给你母爱，倒不如说她不敢再与自己父母的爱发生联结，这是她内心最痛的点，痛到无法呼吸，无法活下去。她给到你和你体会到的就是她隔离了情感以后的理智的处理问题的方式，比如只在物质上满足你。
 
所以，题主，你的母亲不是不爱你，不愿意爱你，而是是不敢爱你，这份爱，是她一生的痛楚。
妈妈这样对待你，是她的不得已。从心理上，这都是潜意识层面的，她自己是无法意识到。
 
☞【我们该怎么办？】
△理解接纳
理解妈妈成为现在这样互动模式的原委，和她的不容易，想必她从失去父母的那一刻开始，内心也是非常痛苦和悲伤的。接纳妈妈现在的样子，可以试着多跟她说说自己的真心话，多体贴她，从你这边让她感觉到温暖，依靠和安全，改变和妈妈的相处方式，你可以主动的多沟通多交流，说出自己的情感体验。
△自我关爱
妈妈并不是不爱你，她的爱一直都在，都是通过物质的方式来表达，这也是她觉得最好的方式，当深深理解了妈妈以后，自己可以学着自我关爱，把寄希望于她人给到自己的关爱的幻想，转化为自己关爱自己的实际举措，从基本的做起：照顾好身体，“发之体肤，受之父母”，爱自己便是父母之爱的延续，按时起居，坚持锻炼，交良师益友，读各种经典著作中汲取精神层面和情感层面的营养。
△学习成长
其实，每个人的路都需要自己走，我们都已经长大了，是可以自己满足自己情感需求的，如何满足，是需要学习和探索的，比如你：安心在目前当下的学业中，积极认真，把关注点回收到自己身上，在学习过程中多去体会各种感受，体会或成功或失败，或坚持或放弃，或得到赞扬或批评时自己各种感觉，慢慢的可以把感觉说出来，当可以清晰的意识到、表达出自己的感觉和感觉带给自己的意义的时候，你就学会了如何在情感需求上的自我满足。
△寻求帮助
多探索自己的情感需求的满足方式，可以与朋友交流，与老师沟通，必要的时候，可以寻找心理咨询，从自我成长的角度来讲，心理咨询师可以从情感层面再次陪伴滋养帮助到你。
 
愿你不再感觉孤单，祝好！
世界和我爱着你❤❤❤

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题主你好：

还有正好100天就要参加高考啦，这是人生重要的时刻，现在正是学习非常紧张的时刻，不容易啊，抱抱你❀❤❤｡◕‿◕｡

因为我家也有个今年参加高考的同学，也在紧张焦虑的复习备考中，所以，对你的情况我非常理解。

首先，想对你说，你经常做噩梦与你现在紧张的学习频次和高考压力是有直接关系的，属于考前焦虑比较常见和典型的一个特点。我家这个学生，也有过两次你这样类似的情况。

梦，弗洛伊德说，是潜意识的表达。潜意识，包含着被压抑的情感体验和欲望，幻想等，平时在我们意识层面是感知不到的。

我们知道，大考在即，每一个人都会焦虑，都会害怕，都会紧张，如果这些情绪太多太过饱满，我们人体自己就会自动的使用防御机制进行处理。

当然，每一个人的防御机制不同，在处理这些情绪是使用的方式就不一样的，而且无意识中使用的都是自己熟悉的处理模式或方式。

比如有的女生，有了情绪会通过哭泣的方式发泄出来，有些男生会通过运动让这些情绪消化掉一些，然后自己就又可以回到相对稳定平衡的情绪状态中继续学习。

通过你的描述，我猜想你在感到紧张害怕等情绪的时候，或许采用的是压抑情感的方式，就是把焦虑紧张等情感体验压抑到潜意识中，然后通过做梦，梦境的呈现再把这些紧张焦虑的情绪表达出来，达到缓解焦虑紧张等情绪的作用，这样，第二天，你就又可以用相对稳定的状态积极认真的学习了，这也就是为什么你说“现在高三，感觉压力也不是太大”，是因为你的压力被你转化为梦境呈现和消化了。

所以，这样说来，适当的做一些梦，也是有意义和作用的。

明白了这些，你就不用疑惑和害怕“会变成梦游，会有一天醒不过来了”❤❤｡◕‿◕｡

当然，经常做噩梦，醒了还会记得细节，从另外一个方面也会影响到你的精力，对学习同样会造成困扰和影响。所以我也结合身边相同情况的孩子的做法，给你一些建议：

(•̀⌄•́)【按时作息】越是到了高三冲刺的时候，越要按时作息，不要太晚睡觉，规律的生活能够保证精力的充足，除了可以应对繁忙的学习任务，对缓解各种情绪可以起到很好的支持作用。
(•̀⌄•́)【适当表达】我知道高三学习非常紧张，和家人说话的时间都不多，但是如果有比较信任会认真倾听你的朋友，老师，家人，可以选择合适的时间，拿出十来分钟，适时向他们表达自己的压力和情绪，试着说出来。同时，也可以找到学校的心理老师倾诉，我想，老师一定乐于给你帮助的。
(•̀⌄•́)【音乐沐心】听音乐，这是比较有效的缓解焦虑的方式，在晚上睡觉前，听一些轻松愉悦的乐曲，比如现在网上有很多静心、冥想疗愈类的轻音乐，特别适合在睡前听，可以帮助你快速入眠，并获得比较好的睡眠质量。也有的同学，会随声带着一个MP3，在上学和放学路上听一会儿，放松身心，缓解情绪，效果很不错。
(•̀⌄•́)【坚持锻炼】运动锻炼可以使人身体产生多巴胺，一种快乐因子，让人在精神上感到愉悦，轻松，可以对压力和情绪产生很多的宣泄和消化。尤其在高三，坚持锻炼还可以让你保持充足的精力体力，应对艰苦紧张的学习生活。

高三学习时间确实很紧张，大家都时刻绷着一根弦，有很多同学一坐一天，不活动，希望抓紧每一分每一秒，但是我们过来人的经验是，磨刀不误砍柴工，适当的休息锻炼，才会有更好的精力和更好的学习效率。推荐你每天抽出20分钟左右，慢跑。

另外，题主，你正在经历人生中的一个重要时刻，有压力，焦虑，紧张，害怕等情绪也是非常正常的，伴随着这些情绪的同时会促使你产生前进的动力。
我们不可能在感受层面消灭这些情绪，但可以学习在意识层面感受到他们，并慢慢学会与他们共处，并为我们所用。如此，你便成为了情绪的主人，不会被他们奴役或者支配，噩梦自然就会少很多。

衷心祝愿你学习顺利，考入自己理想的大学。

世界和我爱着你！❤❤

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题主你好：
首先给你一个大大的欣赏❀❀
因为我看到你对自己的未来有这样的思考，尤其看到你说“工作两年发现自我意识中对于这个工作其实不是我的兴趣和能力所向”，“我想有个成功的人生，每天过的有意义充实，”让我感到你内心涌动的想要做自己的想法，并开始认真的思考。从心理学的意义上来讲，这是对自我认知开启探索和觉察的第一步，很难得，为你点赞❀❤
的确，我们小的时候，大部分人大部分时间都不知道自己将来如何成为真正的自己，我要做什么，成为什么样的人等。上学以后专业的选择上，爱好的发展上也都会受到方方面面的影响，比如环境的，比如来自家长的意愿的。同时，在目前我们社会文化体系中，尤其对于独生子女来讲，由于养育中的独有性，孩子在发展自我意愿中，往往被家长意愿覆盖的多，换句话来说，我们在成长过程中，走的路很多是家长给设计好的，是被社会环境设计好的，但是自己到底喜欢什么，爱好什么，适合发展的方向是什么，在自我独立意识形成之前，我们是不知道的。这也就是你说的，没有“丝毫的人生规划”，当然造成这种情况的另外一个可能性父母完全不管，这种情况的原因很多，比如父母忙于工作把孩子教给老人代养等。无论成长的历程怎样，目前你这个年龄在思考面对人生意义时所体验到的茫然、困惑和无力感是比较常见的，你试图解决和面对这个困惑也是正常的。
☞我想先给你举个栗子：我曾经有一位已读取国外博士后并顺利工作的来访者，因为感到对自己人生意义的困惑前来咨询，因为自己虽然已经读到了最高学位，但是内心一直都很拧巴，有个声音不断提醒自己这不是自己真正想要的生活的样子，想知道为什么会有这样的心理困惑，也非常想找到自己真正的人生意义。通过咨询，她认识到自己一直努力读书拿学位的动力源于小时候最疼她的奶奶的遗愿和为了更多得到一直疏于照顾自己的父母的关爱和认可，期间不得不放弃了从小以来最爱的兴趣-画画。当她修通领悟到自己潜意识中未完成的情节后，她开始勇敢追求自己的兴趣。现在，她在自己兴趣的陪伴下，开始了新的人生规划和旅途。用她的话说，我终于知道了自己想要成为的样子，一切都刚刚好。
所以，鉴于类似的心理困惑，我认为你们都是在追寻“我是谁”的人生话题中的不同形式，被很多小时候潜意识的内容牵引着自己懵懵懂懂的行为，成人以后开始思考自己真正该有的样子，也就是自我该如何定位，如何在社会中确定自己的角色和意义。我想，这也是我们所有人都需要探索关于自我的话题，很有意义，特谈以下几个观点供你参考：
【了解自己】无论什么情况下，了解自己都是很有意义的。在以往的人生路程中，我们被养育的环境、养育的方式、养育者与自己互动的关系模式，都是成就我们现在样子的基石，呈现在如今的工作中、人际关系互动中可能是积极的，回避的，也可能是讨好的，或者隔离的，都是属于自己的样子。想要改变，就首先要了解自己。所以，知晓来源，方明白现状。
【发现潜能】在了解自己的过程中，也会一点点发现自己的资源，潜能或者技能，因为当我们与自己的真实感受呆在一起的时候，很多自我的知觉体系就会被打开，儿时本真的状态呈现出来，你是属于乐观主动略带冲动的胆汁质性格，还是健谈开朗善领导型的多血质个性，或者镇静吻合偶尔波动的粘液质性格，焦虑悲观心境波动的抑郁症特点，每一个人都是不同的。试着寻找符合自己性格的特点下的兴趣爱好，加以发展拓宽。
【持久行动】真正了解了自己，可以在现有工作的基础上，慢慢发展自己的兴趣，找到适合自己的领域，不断学习。要提醒你的是：想要突破现在自己的现状，要走一条属于自己的路，是需要额外付出很多时间精力的，这条路不好走，需要强大的自我动力和持之以恒的行动力。
但十年磨一剑，当你真正可以在实现自我的道路上挥洒汗水收获喜悦的时候，一切的付出都是值得的，因为你是在为自己而真实的活着，有意义的存在着！
虽然不知道你的具体年龄，看到你说工作刚两年，猜想你应该才20多岁，这是金子般的年龄，去做什么样的努力，探寻都为时不晚，都值得尝试。
祝福你，找到真正属于自己有意义的人生！

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题主，你好！
 
很理解你提到这个问题时，内心茫然、困惑、疑惑的感觉。
这个问题，也是我们处在人生中某个阶段都会去探索的问题。
❤同时，你能有这个想法，也说明你自我独立性思考的能力和潜质，给你点赞！
 
要讨论怎么找到自己的天赋，我们先要搞清楚什么是天赋。
80%以上的人，对天赋的理解至少存在以下三个误区：
 
△认为天赋是能力：但实际上，天赋只是潜力
 
说到天赋，我们可能会想到莫扎特。他14岁的时候，在教堂听了一首经文歌的演唱后，就能凭记忆把它全部默写出来，这首歌大概有两分钟，而且有好几个声部。
 
这完全是天生的吗？不完全是。在他6岁的时候，他就已经完成了3500小时的练习，而且是在他父亲的指导下。
他的父亲是一位音乐家，还曾出版《小提琴奏法》，他放弃了宫廷乐师的工作，将全部精力用在莫扎特身上。但是，倘若让我们也练习那么长时间，就可以达到莫扎特的天才程度吗？很大可能也不会。
 
所以，所谓天赋，指的是某种天生的特性，让一个人可以在同样起点的情况下，比一般人更加快速地成长。
 
△天赋不行，努力来补：但实际上，努力也是一种天赋
天赋包括能够帮助一个人更快速成长的所有天生特性。而一个人要能够更快地成长，其实需要两个要素，一是能力方面的天赋，也可以称为潜力；二是意愿方面的天赋。
 
从这个角度来说，“努力也是一种天赋”这句话就有其合理性了。因为，努力代表着一种意愿，背后是由性格、动机、价值观等等来决定的，而这些都是天生的特性。
 
△天赋离一般人很远：但实际上，每个人都有天赋
从意愿天赋来说，每个人都有自己的性格、动机和价值观，当然也就有自己独特的天赋。
 
从能力天赋来说，我们每个人在不同领域上的潜力是不同的，我可能更有人际敏感度，你可能更有数据敏感度，他可能在乐感方面更加擅长。
 
☞如何找到自己的天赋
从这个角度来说，我们每个人都有天赋，也都需要利用天赋。
 
□一个人的天赋取决于三个要素：知、能、愿。
 
也就是说，当你知道当前的岗位/角色应该做什么，也有能力可以做成，同时又有愿望去做，那么好的行为就发生了。（敲黑板，划重点）
 
□能力取决于先天的能力天赋以及后天的刻意练习。（重点哦）
 
□意愿，也取决于先天的意愿天赋以及后天的环境和经历。
 
**举例来说：
你天性是喜欢学习新东西的，然而周围环境并不鼓励，大家也都毫无上进心，那你的学习意愿也会降低。所以，意愿是有先天和后天因素的。

**再来些例子：
提到男足，想起球迷常常感叹的一句话：中国10几亿人，居然找不到11个足球天才。
 
事实是：不是找不到天才，而是天才需要刻意练习。
 
为什么乒乓球总是中国人打得好，跳水也总是中国队员的优势项目？难道中国人在乒乓球和跳水方面有天赋？当然不是。
 
实际上，这正是正确训练方法的体现。这些优势项目，从国家队到基层，教练水平都是很高的。在这些项目中，都是中国向国外输出教练的。
 
一万小时天才理论中，我们往往过于关注“一万小时”，常常忽略了这一万小时的具体内容，那就是“正确的刻意练习方法”。
 
所以，天赋只代表一种潜力，是否能够转化为能力，做自己“知，能，愿”，其他的则需要后天刻意练习。
 
❀推荐书籍
《异类》、《一万小时天才理论》等书中，揭示了心理学家关于“高手是如何炼成”的研究结果，那就是，天赋是需要后天开发的，就是所谓“刻意练习”。
 
所以，天赋经过刻意练习，才能转化为能力。
 
❤希望可以帮助到您❀
 

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题主你好：
看好你的叙述，知道您是一位曾经确诊过精神分裂孩子的家长，看到你说孩子休学一年进行治疗，目前在康复期，我想你们一定陪着孩子度过了非常艰难的岁月，心理上经历了难熬的岁月，不容易，抱抱你❤
目前，孩子持续最低计量的用药，没有症状，认知也都很正常。这是好消息，说明持续一年的治疗是有效的，同时也说明，作为家长，你们的积极配合，温情陪伴是非常有效的。孩子在向好的方向发展，是让人欣慰的。❤
处在康复期的孩子的确是非常敏感的，她们既希望可以恢复好，尽快能够融入到集体和社会中，渴望获得认可和支持。又会因为曾经生病，在心里觉得自己与别人不一样，对家长有内疚感，在与同学老师相处中有与别人不同的自卑的感觉（让人心疼❤）。

所以，目前孩子的心理状态是正常的，你也千万不太着急。毕竟，生了一场病，恢复是需要一个时间和一个相对长的过程的。
 
☞在这里给您几点建议，供参考：

**创造和谐家庭氛围**，家是孩子的港湾，是心理得以修整疗愈最重要的地方，孩子这一年恢复的比较好，说明你们的家庭是团结和睦的，才给与孩子恢复病情的坚实后盾和保证。康复期更重要，无论孩子出现什么情况，都要保证，家里对她是接纳，包容和支持，理解的。

**要有恒心和耐心**，这就像是一场持久的工程，对父母的意志力是一个考验。父母要学习情绪疏导，对自我心情的调节，对孩子心绪的疏导，给与孩子信心，告诉孩子，一切都会好起来，我们永远在一起，支持你。

**参加有意义的活动**，带着孩子多到大自然，多进行一些有意义的运动。也可以邀约孩子认为比较好的朋友，一起外出旅游，既调节心情，又增进同学之间的了解和友谊。

**多与学校老师沟通**，孩子毕竟是要接触社会，也需要社会支持体系，她现在学校，与老师、同学的互动也是有作用的，建议多与学校沟通，希望对孩子的情况给予理解，在可行的范围内支持到孩子。

**适当进行心理咨询**，从您的描述来看，孩子康复以后回到学校出现了不适应的症状：成绩落差大，心情低落，被批评，造成厌学。可以看出来孩子是很有上进心的，出现成绩的落差与自己内心中期望的不一样，让她感觉到着急，委屈，难受，愤懑等情绪。建议找学校专业心理咨询老师对这些方面进行心理辅导和疏导，应该对她会有所帮助。

希望以上建议对您有所帮助！
祝好！
 

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题主，你好！先抱抱你❤❀感觉到你此刻难受的心情，认识了五年的男友用心挑选了民宿，你们本可以一起愉快的度过，但是由于自己不善于交流，两个人没有达成共同活动的一致，最后以发泄情绪，指责对方而告终，把一场本该美好的约会搞砸了，你一定非常遗憾，后悔，生气和难过，对吗？❀同时，内心中你们彼此是非常相爱的，但是多数矛盾的产生都是因为沟通交流不畅，或者不会沟通，或者想沟通又张不开口，就像你说的羞于表达，最后用爆发情绪、表达不满的方式而结束的，对于这种很伤害感情的做法，你感到很矛盾，很困惑，很自责，对吗？抱抱你❤其实，题主，如何第一时间在平静的状态下，表达出自己真实的想法和诉求，让对方了解自己，彼此获得理解支持包容，生活的更加和谐，这是我们很多人都需要面对、学习的一个共同问题。我想用萨提亚的心理冰山理论和你探讨这个问题；先看这张图：☞☞理论知识：这是我们任何一个行为的发生，在心理层面都包含的内容，分别是：应对姿态（指责、讨好、回避、超理智、表里如一）情绪感受（愤怒、伤害、恐惧、悲伤、喜悦、兴奋等）观点（信念、假设、预设立场、认知等）期待（对自己的，对他人的、来自他人的）渴望（被爱、可爱的、被接纳的、认同的、有价值的）等部分。 ☞☞咱们一起来看看你爆发这个行为：你的应对姿态是：你先是用回避，避开男友看游戏没有关注到你，指责，你指责他自己看游戏，忽视了民宿约会双人行的初衷，让你受到了冷落。你此时的感受是：委屈，难过，失望，愤怒，被忽视，不被关心，心寒等你的观点是：男友应该关注我的感受，定好了民宿，就应该一起开心的玩，他应该像之前答应我的那样照顾我的情绪。他爱游戏胜过对待我，他更爱他自己，甚至还会生出，他根本就不爱我，还有很多应该….应该……的想法，观点等等你的期待是：我期待有一个美好的二人世界，我期待他爱我胜过爱游戏，我期待他放下电视来陪我，我期待我是他最重要的人，。。。。你的渴望：渴望被他好好宠爱着，尊重着，对待着，与他一起共度良宵……所以题主，你看到了吗，那一刻，你的内在发生了这么多的变化，你却没有表达出来。这些没有被表达出的观点，期待，渴望等内容，一直被你压在心里，最后，你就直接把委屈，难过，失望，愤怒等情绪感受爆发了出来。以上就是你的心理冰山运行的过程。不知道我说的对吗？ ☞☞我们怎么学着去表达呢？**觉察**，当感到自己内心正在被情绪充满的时候，试着深呼吸，转移注意力，运动等方式，让自己平静下来，慢慢进入到可以思考的状态。**梳理**，借助这个冰山图，分析自己在那个当下，心理冰山每一层的状态和所包含的内容。就像上面我们演示的这样。**表达**，萨提亚理论中有一个“表里如一”的一致性的沟通方式：描述行为+标注感受+表明观点和期待+表达渴望。 ☞比如，这次事件，你可以这样与男友沟通：你很用心定了民宿，我也充满了和你一起的喜悦和期盼，可时间又正好撞车了你喜欢的英雄联盟游戏，虽然我很理解你也同意了你去看，但是我内心里还是很希望和你一起度过两人世界，而不是你看游戏，把我孤单的放在一边，这样我感觉到很委屈，也很生气。我们的美好约会泡汤了，我非常失望。多么希望在这个美丽的民宿中，我们一起好好度过啊。下次我多会试着说出我的想法和期待，咱们好好沟通，尽量在相处中可以达成一致意见。如果有机会，你可以试着与男友这样表达一下。 ❤❤学会交流和沟通是我们共同的课题，所以，不用太着急，尤其是当自己有情绪的时候，一定要学着平静下心来，是具有良好沟通的基础。当然，你目前的沟通交流模式，也是与自己早年与家人互动沟通的模式相类似的，也可以试着用上面的冰山图回顾一下，找到自己沟通的模式，了解自己，慢慢的改变自己。相信自己，一切都会改变的❀祝好！  

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题主，你好
抱抱你❤
读着你的文字，能够感受到你在意别人对自己评价的话语时，内心那种小心，胆怯，期盼，矛盾的感觉。
你在被肯定时，内心是喜悦的，感觉自己是被重视的，自己是有价值的；被否定时，马上就会有跌入深渊，内心很痛苦，觉得自己很差，不被接纳认可，自己是不好的，很郁闷的感觉。
是这样吗？抱抱你❤
你说你现在是初中生，对吗？
我想告诉你的是，你这种情况是正常，几乎所有的同年龄段的同学们都是这样的。
为什么呢？
因为，你们正在经历人生中最重要的一个发育阶段——青春期。
 
让我们先来了解一下青春期与此有关的知识好吗？
☞青春期：
青春期发育的年龄段是9-20岁（指的是心理学年龄，一般晚于生理学年龄），从性心理发育的角度，一般分为几个阶段:
*青春前期*10-12岁, *青春早期*12-14岁, *青春中期*14-17岁，*青春后期*17-20岁.
 
青春期是人类发育极其重要的时期，身体和生理都会发生很大的变化。
随着你们的年龄的增长，到了初中的时候，你们个体生理成熟，认知功能的不断发展，你们会逐渐与家庭父母的关系开始疏远，通过结交新的朋友，从新朋友伙伴身上得到确定和认可，然后慢慢开始确立个体角色，形成个性，并且开始对社会、文化价值产生认同。
 
❀题主，你现在是属于青春早期，这个时期的一个主要特点就是：对自我的认同，多来自于周围的老师，同学，朋友的言语行为的认可。
所以对他们给予你的评价极其敏感。
这是由于生理发育引起心理需求的影响，所以，你在意同学们的评价是正常的。
❀不要焦虑，也不要担心哦。
 
☞如何正常度过这个时期呢，给你几个建议哈：
【觉察】
每次在意同学们的评价时，增加几分觉察，告诉自己：哦，我现在又在在乎别人的评价了，我又开始用别人的眼光评价我自己了，这种情况是正常的，大家都是这样长大的。
【接纳】
然后，在内心里面接纳这个情况，深呼吸一下，告诉自己：我可以接纳我现在这个年龄的这个特点，大家都是这样，我也可以给自己多种选择，我可以不用在意别人的评价，我可以决定自己做的好还是不好，我也可以自己评价自己，做好自己就可以了。
【转移注意力】
当觉察到自己开始又在意别人的评价的时候，去运动，散步，看书，作业等都是可以逐步忽略，淡化受人评价影响的好做法。
【自我赋能】
我相信，你自身一定有很多的优势和资源，多使用，多发挥，从中可以找到自信，当内在自信的力量多一些，受外界的看法的影响就会少一些。
多与认可自己和自己认可的同学交往，甄别自己特别介意别人评价的方面，在这些方面多做自我赋能。
【推荐书籍】
建议你读一下张德芬的《遇见未知的自己》、《活出全新的自己》。或许会给你一些启发和借鉴。
 
❤相信自己，每个人都是独一无二的存在。
❤就做好自己，就是最棒的自己！
祝好！

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题主你好：
看到你的问题，我非常理解你在面对孩子开始进入到青春期时，发现孩子对异性感兴趣，那种焦灼的，担心的，不安的，甚至还有点小小的嫉妒的感觉。
我也是孩子在初中，着实体验了一把看着昨天还是用小手拉着咱们大手的儿子，仿佛一转眼就开始成长为大人模样，让咱们不知所措的感受。
所以，很想和你聊聊这个话题。
大约初一下学期，我孩子的个头一下子窜起来了，说话声音从之前的奶声奶气，稚气童音，变的闷闷的低沉。他开始爱照镜子，观察自己长出的毛茸茸的胡子，对嘣星窜出的青春痘很不满意，臭美的把衬衣和西装马甲穿在校服里。
很关注学校里的漂亮女生，偶尔会说谁谁比谁谁漂亮。有几次，我竟然从校服口袋里发现了她们彼此之间穿送的小纸条。当看到那个纸条上赫然写着“很帅，喜欢你哦”，“咱别来那个虚的……”等内容时，我就感觉一股热血冲上脑门，竟然有种晃晃悠悠站不住的感觉，心里的那个震惊啊、焦虑啊、不安啊、茫然啊，一大团的情绪，瞬间就把自己给淹没了。
 
题主，是不是和你很像｡◕‿◕｡。
 
说句玩笑，我那时的心里真仿佛有千万只羊驼在飞：怎么着，小崽子，昨天还是拖鼻涕，今天就有了喜欢的女孩啦，老爹老妈快下岗了哈ʘᴗʘ。
现在回头想想自己：看看，咱还是学心理的，知道原理道理一大堆，真到自己身上，也是会被震到的。
所以，我们这些第一次做爸妈的，在面对孩子进入青春期以后生理心理上发生的各种变化，都有一种蒙蒙的，不能接受，不知所措的茫然感，焦灼感。甚至会有一种，孩子长大了，似乎很快就要离开我们了的焦虑和害怕的感觉。
 
所以，你文章中提到的这种情况是很正常的。
同时，你能觉察到这些变化带给你的不适应的感觉，并且在此提出这个共性的问题，有思考，想解决，说明您也是一个有智慧的家长，先给您点个赞。
那么我们作为青春期孩子的家长，应该如何面对孩子的这些变化呢？
 
让咱们先看看青春期孩子们的发育特点吧！

【青春期孩子发育的特点】
从性心理发育的角度，孩子们青春期发育的年龄段是9-20岁（指的是心理学年龄，一般晚于生理学年龄），一般分为几个阶段:
*青春前期*10-12岁, *青春早期*12-14岁, *青春中期*14-17岁，*青春后期*17-20岁.
主要特点有：
❀与父母关系疏远。随着孩子从婴幼儿期的个体生理成熟，认知功能的不断发展，他们就逐渐开始与家庭养育者疏远，自己开始确立个体角色，形成个性，并且开始对社会、文化价值产生认同。
❀对异性好奇。青春早期，男孩愿与男孩在一起，女孩则与女孩为伍。同时都对异性产生兴趣，男孩一起讨论女孩，女孩一起讨论男孩。产生懵懂的好感。
❀“青春易激惹期”。青春早期，女孩生理上出现月经初潮，男孩则出现遗精，这些躯体的成熟，使少男少女们突然意识到儿童期的终结，由于精神准备不足，他们也就进入了“刺头的年龄”，表现为经常父母说东他们朝西。俗话说“叛逆期”。
❀确立自我认同。青春中期，青年可出现把兴趣的关注点，从童年期的父母身上转移到自我和自己躯体上来，同时，青年们作为个体开始在家庭以外寻找新的理想人物。
如趋向于对歌星、运动员、音乐、特别的服饰或发式等的认同，通过对这些对象的认同，他们将自己与父母，或父母所期待的形象区分开来。
❀尝试与异性建立关系。青春中期，此期青年男女们开始寻找异性，通过这些关系满足自我的认同和欣赏，青少年常为这种新的关系而痴迷，同时又对伴随这种新关系而来的性兴奋感到恐慌不已。这是一生中最易受伤害的时期。青年们经常会不知所措，稍受挫折即会表现出认同危机，严重时会表现为角色混乱、颓废等。
❀确立自己身份。青春后期，年青人非常敏感和容易受暗示，特别容易受权威人士和同龄群体的影响。随着年龄增长，年青人趋向于将自己的欲望与他人的希望结合起来，社会通过教育、就业提供给青年进一步发展的机会，通过对事业的追求，青年人逐渐确立自己在社会中的地位，并形成自己的身份。
 
所以，题主，综上，咱们从现在开始，与进入青春期发育的孩子们相处的时间还很长，陪伴他们顺利度过是一项大工程，对咱们也是一大考验。家长如何陪伴成长，对孩子的顺利发育，非常重要。
 
【家长如何与青春期的孩子相处】
&&接纳尊重，用爱鼓励孩子&&
△静静的倾听，试图去理解认同。
题主，结合上面谈到的青春期特点，孩子在家里给你谈谈班里的小女生，是非常正常的，说明孩子发育正常，同时恭喜你们，孩子不隐瞒，不回避，说明他是信任你们的。作为家长要静静的听，努力接纳，不评判，不指责，要珍惜孩子与家长说心里话的时机，多了解孩子的所思所想。
△学会欣赏包容，多发性他身上的闪光点。不管孩子提出什么不合理的，荒谬的要求，决不马上驳斥他否定他打压他。给出时间空间，允许包容接纳孩子。
△适时鼓励，青春期是孩子们的“心理断乳期”，同龄人的友谊是他们心理断乳期的食量，尊重他们结交新朋友。这个时期对异性的接近，多是因为好奇，不要打压，不要评判。技巧性的给孩子们划定交往的边界。
△多沟通交流。感同身受的与孩子交流，尊重其意愿和选择，循循善诱，引导孩子说出他的心里话，咱们家长认真听。当有些不知道当面怎么说不便说的敏感的话题，可以尝试书信进行沟通交流。
&&觉察情绪，稳定平静&&
家长在面对孩子青春期的各种发展变化时，都会产生一些焦虑的情绪，这也是很正常的。但是，要尽量避免在与孩子交流互动的过程中大惊小怪，让孩子不知所措。
我们要经常觉察自己的情绪变化，适时的调整到平静状态。
&&注重学习，共同成长&&
作为家长，我们确实需要与孩子一起成长：
□阅读关于青春期孩子发育的有关书籍，结合自己孩子的情况，有的放矢，陪伴引导。
□身教重于言教，家长自觉不断的学习，给孩子树立一个勤于学习的榜样，孩子潜移默化也会把兴趣注意力转移到学习中，对其他方面的兴趣自然就会降低。
□要学会控制自己的情绪，不把自身的烦躁暴躁等负面情绪传递给孩子。
 
题主，以上的一些想法和看法，不知是否可以帮到您。
相信当我们逐渐成为稳定，智慧的家长后，一定会陪伴孩子顺利度过青春期的。
祝好！(*^．^*)