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题主你好！

老公婚内出轨意味着背叛与伤害，而你目前处于孕期，建议先咨询律师，理清法律层面如何维护自己的权益（如果你愿意保护自己保护孩子的话），其次才是心理咨询来处理内心的伤痛。同时也需要亲人的支持，集合能够维护你、愿意维护你的支持性资源来捍卫自己。
这一切都建立在你有意愿维护自己的前提下。
希望对你有帮助！
祝好！

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题主你好，

睡眠去医院做了诊断，那么是否有做其他相关的量表以及诊断呢？除了睡眠障碍以外，情绪状态如何，平常倾向于何种方式表达自己的感受？当你心情不好，情感孤独时，是否有温暖的陪伴？多次自残身边是否有家人或亲人朋友了解？是否有人关心？身体是会替我们说话、替我们表达的。

听上去身体受伤才能够入睡，你在通过此呈现什么样的感受和内心世界呢？

希望你能在家人的陪同下，看一下心理门诊，及时自我关怀。

以上希望对你有帮助。

祝好！

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题主你好，

读完你的梦，像是一个关于焦虑的故事。近期明显多梦，梦中很多人，而自己一个人夹在其中（人群中的孤独）并且看不清脸，高空坠落，上不来硬撑着等等。

通常我们看自己的梦，会先结合近期的生活情况，有没有现实压力源？比如面临重大考试、岗位变动、就业失业、亲密关系等等。其次可以觉察一下梦中的你的情绪感觉状态，以及醒来之后，回想到这个梦，会让你联想到什么等等。才能做进一步梦到解析，你也可以讲自己的梦记下来，跟咨询师讨论，当然需要咨询师有一定精神分析或者荣格分析心理学的受训背景，这样你对自己的觉察和对自己的了解也会更有深度。

希望以上对你有帮助。

祝好！

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题主你好，新同事的反应对你个人的影响是什么？他的反应会让你似曾相识地想起某个人吗？还是束手无策会让自己产生质疑？可能更多地透过事件看自己情绪和感受反应，能让我们对自己有一个更好的了解，才能找到更好的应对方法。
希望对你有帮助。
祝好！

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建议在当地医院心理门诊就诊，将近期的睡眠，食欲，情绪状态，想法，担心的事情等等跟医生说一下。做个初步诊断，更明确自己的状况。
因为担心而自行猜测，不利于明确了解自己的情况。
去看门诊的话，建议由信任的家人或亲友陪伴。
祝好！

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题主你好，看了你的问题描述，我的理解是，当下的心理状态可以自己调节？还是需要有人帮我？或者是否严重？
没有力气行动，莫名沮丧落泪，说明你近期有些抑郁，当然抑郁也是分抑郁情绪、抑郁状态和抑郁症的。抑郁情绪是我们每个人都会有的，比如遭遇被分手、失去心爱之物、丢工作等等。
你目前的情绪状况家里人知道吗？身边有朋友可以倾诉吗？通常当我们自己无法进行自我调节，求助亲朋好友也是自我关照的一部分。如果身边的人也不能让你情绪好起来，再考虑专业心理咨询。
希望以上回答能帮到你。
祝好！

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题主你好！

你目前休学在家，家中每日有谁在陪伴你？饮食起居如何？你所就读的学校心理中心是否为学生提供心理咨询？是否有知道的心理危机热线电话？

如果你已经有明确的诊断，那么是需要接受治疗的。

一方面确实需要继续跟家人沟通，家人的支持与照料是康复的重要因素；

另一方面，尝试现有条件下可以触及的社会支持，比如学校心理咨询，心理热线（这个学校应该也是有的）等，尽可能为自己争取。

比如你能在平台提问求助，就是很好的尝试！这个确实不容易，但也要保持信心！

希望有帮到你，祝好！

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你很敏锐，也很清晰地看到了问题所在。如果父母并不能给到我们良好的指引，可能需要我们在生活中发现良师益友，来部分承接父母的部分功能，从而逐渐形成属于自己的内核。
能从你的话语中感受到你的无奈、憋闷和无助。因为缺乏支持感，个人是很难成长和发展的。这个部分的修通有挺多方式，但相对高效的，恐怕还是一定时期的有效的心理咨询。
祝好！

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题主你好，看了你的详细描述，个人认为有两方面的原因。
一方面客观上，你的老板确实有言语上的浮夸以及隐隐的歧视流露；
另一方面，就是这些时不时会影响到你，你是单纯去学习的，心无旁骛，不想受到人际的干扰。但老板是个无法回避的人，至少在你拿到学位前。
涉及的议题就是你能否及时的捍卫自己，包括维护自己的尊严、边界不受侵犯。后置后觉往往让你错失最佳反击时机，事后后悔当时没怼回去，或者怼得不够到位。这个跟内在的力量感和支持感有关。所以想要解决困扰，可能要从这两个方面入手。
祝好！

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题主在表达愤怒上需要进一步探索，为什么“很生气”却无法直接表达你的愤怒。“怕得罪人”背后的担心是什么呢？矛盾冲突发生在两个人之间，为什么担心人际关系的不是对方，而是你？明明是对方不对（擅自扔掉你的东西），可是ta 怎么就一点不担心跟你的关系会处不好呢？这些是需要你去探索的问题，在搞明白之前，恐怕类似事件还会发生(抱歉，虽然不希望如此）。
祝好！