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张雅杰 注册系统认证,心理治疗师

注册心理师,中级心理治疗师,二级咨询师

在壹心理服务过

1416

收到感谢信

25

所在地

武汉市

基本信息

认证资质· 从业18年

国家二级咨询师

中级心理治疗师

注册系统咨询师

擅长方向

个人成长 自卑、压力管理、童年创伤、自我探索、个人发展
情绪管理 抑郁、焦虑、情绪失控/冲动、无价值感、迷茫
人际关系 沟通不畅、社交障碍、人际压力、人际边界

咨询对象

中年人、老年人、学生、留学生、职场人、第三者、孕产妇、性少数群体、精神康复者、成年人

感谢信

收到25封来访者的感谢信
匿名
2024-07-30
这是一段不同寻常的经历 让我敢于重新去回忆那些创伤和悔恨 看清一些也学到一些 感觉以后会变成更好的人 更完整更丰富 非常感谢我的咨询师没有被我的故事吓跑,并且给我帮助
匿名
2024-07-17
考虑比较全面,周到 简洁,干练,思路清晰,高效
匿名
2024-05-12
感谢老师的建议,非常真诚而且有耐心,解决了我的困惑,希望后续合适的话可以继续和老师合作。
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心理专栏

文章(4)

庇护变态的青春

    引子------听到一个妈妈满怀深情悲悯和遗憾的表情说,多希望自己的孩子能有一个正常点的青春呀……她的真诚彻骨,但让我伤怀的同时,却又暗暗思忖,何为正常点的青春呢?     似乎赞美青春的词句都是唯美的:热血青春、灿烂青春、奋斗青春、甚至是永葆青春、青春永驻,但经历过青春的我,似乎都忘记了青春该有的另一番模样:离经叛道的、光怪陆离的、匪夷所思的、天马行空的青春,如果你觉得这些词看起来也蛮好的,都蘸着褒义的甜蜜,那我不吝用另一个词形容青春---变态的(哈哈,这小短文该不会被删除吧)!     1.《红楼梦》中的变态青春    顾恩思义的大观园,其实是一个青春王国,是一个13岁左右孩子们的青春王国。    贾宝玉的变态:他爱吃女孩嘴上新涂的胭脂,有戒断反应的那种;他一言不合就人事不知,癔症的那种;他喜欢人不分男女,他爱秦钟爱湘莲,LGBT的那种;还有许多,一时记不得宝玉的变态了。    青春王国里,变态的不只是宝玉吧,黛玉可以为一花一草哭上三天病上一个月;晴雯感动诀别时剪下指甲脱下内衣送给宝玉(她与宝玉并无男女之情);鸳鸯为了一份工作可以发誓终生不嫁;那禁书《西厢记》在大观园里是捏着鼻子哄眼睛吧,宝玉黛玉一起看,端庄的宝钗更是倒背如流,跟谁没读过似得,大观园里变态的还有许多许多。    2.《浮生六记》中的变态青春    后半生穷困潦倒、胸无大志的沈复,没多余的存款却将插花这一艺琢磨得出神入化,没正式工作却整天挖空心思何处亭台最适合数春雨,何地最配得消夏暑,秋日里又是哪个时辰稀疏的树荫最迷人;他可以抚摸拥抱素云,却是给爱妻芸看的。    他的芸也是够变态的,表面抑郁质,顶多加点粘液质,才情出众,谨言慎行,内心却爱的是闲云野鹤的诗仙而非实干家杜工部,甚至和两情相悦的沈复在一起后,变态到可以真心喜爱第三者,甚至为让第三者嫁进家门绞尽脑汁。    3.《牡丹亭》中的变态青春    “姐姐、咱一片闲情爱煞你哩”---谁能想象四百年前封建礼教下的柳梦梅如此“调戏”初次见面的杜丽娘,想起和朋友一起听《牡丹亭》时,孔雀开屏的柳梦梅一出场,全场笑倒……着实变态呀!杜丽娘也够变态的,为了一个梦,抑郁致死,死又不投胎,无语……    4.现实中“我”的变态青春    为了保护个人隐私(更重要的也许是,我也怕自己的变态轶事被大家嘲笑),下面这个段落中的“我”包括真实的我自己,包括我的朋友、同事、我的当事人,不能一一道明,但却都是真人图书馆:    与同桌斗狠,问ta敢不敢吃苍蝇,敢不敢吐痰到自己嘴里;一个人去步行街,下起雨来,没有伞,鞋子是新的怕泡水,把新鞋装进书包背着,赤着脚淋着瓢泼大雨继续逛街,在人头攒动的步行街头,十足的变态;和室友一起看A片;不敢喝酒后被父母发现,又想和朋友小聚,豪言壮志说你们一小杯酒,自己喝一大杯醋,最后,自己是最先吐的那个;好几年的时间,自己偷偷写了本《神侠怪侣传》、写了本3P艳情小说,自己都忘记藏在哪里了,后来离家读书,偶然被父母发现,吓得半死赶紧推说是某某某写的;旷校长公开课,写了1500字的检查在周一升旗的时候全校传颂;觉得自己可以搞定一切,放学后把打扫工具让给其他人,自己跪在地上,用手搓泥土捡垃圾,回家的时候发现十个指甲缝隙全是黑色,抠都抠不干净,照镜子才看到鼻屎也是黑色;辞掉公务员旱涝保收的工作,想成为一名咨询师,辞职后的5年里,各种长程短程培训、工作坊、个体督导、团体督导花掉了和爱人婚后多年节省攒下的三十多万元。     ………………    这样的变态青春,你也许也有过,你的独特的变态的青春,还记得么?    很多很多,也别忘记了,青春还有别的名字:     1.青春的甄    青春的真诚,难以揉沙,难以掺假,多情公子贾宝玉的“多情”,是他对所有人、所有物、所有花花草草的真诚。换做心理咨询师,贾宝玉无疑是人本主义取向的共情大师,又是一个资源流派的行事楷模了。他理解黛玉的伤春悲秋背后是孤苦无依背井离乡;他理解宝钗的儒雅得体背后是雪白的闺房不敢添一偏爱之物;他理解蛮横无理的晴雯是可以为他病中通宵补衣的拳拳深情;他自己被烫伤时第一反应是问下人(忘记是谁了)有没有受伤;他自己落汤鸡时满眼只顾的是龄官别着凉生病;他甚至和“坏”薛蟠是密友(罔顾人命、强抢民女的薛蟠也有孝顺义气和知错能改的资源)。沈复和芸的琴瑟和鸣,相守相依,最懂彼此又珍惜彼此、生活中处处成全彼此,又惹得多少人羡煞这对神仙眷侣。我们忘记了,曾经的我们也认为,黑就是黑,白就是白。    2.青春的醇    青春里,满眼尽是浓烈,要么爱,要么死,要么存在,要么毁灭---是的,年过几旬的我们,看到青春里的人的情感,觉得是小娃娃、觉得可笑、觉得不懂事而已,觉得《牡丹亭》不过是信息匮乏礼教束缚时代的娱乐而已,我们忘记了,曾经我们也有过---情不知所起,一网而深。    3.青春的憨    青春里,不只是醉卧芍药花丛的史湘云才有的呆傻萌,13岁时觉得自己以后肯定会去SOS地球村工作,捡到一个残疾弃婴,顿时鸡冻地搅得天翻地覆终于找到小婴儿的家并且雄赳赳气昂昂地跟着民政局的车子送婴儿回家,所以才旷了校长公开课,很多年都认为自己是匿名英雄。    4.青春的狂    青春里,让人瞠目结舌的癫狂才是常态,离开本不喜欢的官味官腔,凿壁借光终于可以执业做一名心理咨询师,ta现在正在狂热做着的,是可以做的、能够做、适合做、喜欢做、值得做的工作,ta又有爱人的支持,夫复何求!    5.青春的逆    青春里,谁人没想过挑战权威,谁人没觉得父母说啥做啥都是错错错?我们的生命从离开子宫的那一刻开始,又好像是从挑衅、战胜、忤逆父母的那一刻才真的睁开眼睛一样。少年离家,ta一夜长大了。     变态的青春里还有很多,有时为身边满身刺青满口粗话的男生、为红眼绿指甲叼八根烟的女生侧目,我会想到宝玉的青春,想到沈复的青春,想到杜丽娘的青春,想到自己的青春,于是,也只剩下羡慕怀念和庆幸感叹,变态的青春,才是正常的吧。短文的题目,辗转反侧到凌晨2点才想好《庇护变态的青春》。    庇护,比珍惜多一些主动,比庇佑多一些行动。    变态,哈,更博人眼球一些不?总之就是老气横秋的人儿不能理解的部分吧。    青春,不只是生理或心理上的青春期,不只是16岁,只是一种甄、醇、憨、狂、逆状态和感受,愿在任何生命阶段,我们都可以有幸青春一把。 备注:此文中有些细节可能有误---其实自己没看过几本书,又没记得很清晰,也懒得去查阅资料文献了,这是一个小杂文,不是学术论文(安慰我自己),所以我决定放过自己,偷个懒,写到哪儿算哪儿,大家有更了解史料的,欢迎拍砖提醒。
访谈

暂无访谈

个人简介

愿和你并肩前行,做你生命旅途中的见证人和同行者

简介

【教育背景】应用心理学硕士,国家二级心理咨询师,卫生部中级心理治疗师,CPS临床心理注册系统注册心理师(X-21-943),普通高校专职心理咨询师

【工作经验】2013年起在高校心理中心专职工作,累积超过1200小时个案时长;曾在武汉忠德心理医院进修学习;在湖北省青少年心理健康中心担任专家咨询师。

【擅长领域】
1.青少年个案:成长困扰、亲子关系、厌学、成瘾问题等
2.情绪:抑郁、焦虑、强迫、躯体障碍等
3.自我探索:个人性格利弊的探索、应激事件的压力应对、创伤与复原等
4.人际关系:亲密关系的探索、伴侣关系的处理、职场人际关系的应对等
5.LGBT人群的友善咨询
6.接受心理咨询师的个人体验,理论取向为人本-存在

【学习和督导】长期接受督导和专业学习,保障每年的专业参训学习不低于60小时,参加督导不低于40小时

【个人心路历程】从事心理咨询工作的时间越久,越为来访者们的坚毅和睿智动容,也越对这份工作报以敬畏之心。很多时候,我觉得如果主角是我,不见得能成长如斯,很多时候,我看到他们真的都在用整个生命去奋力生长,感谢每位来访者让我体验到的那些真实,感谢每位来访者交给我的那些,和教给我的那些。

【个人寄语】无论你身处何处,我都相信,你已用尽全力,你付出的远不是我们浅浅看到的那些,我也坚信,只要你允许,我必努力,只要你坚持,我必不弃,我们一起,一定可以到达你想去的地方。

【咨询服务流程】
1.在平台预约,选择您可接受的咨询形式。
2.咨询师收到您的预约后,会及时与您联系,确定具体的咨询时间等信息(如果面询会告知您具体地址和路线)。
3.通常情况下,最初的 1-4 次咨询是咨询师的初步评估阶段,也是来访者和咨询师建立咨询关系的阶段,咨询师会在沟通中对来访者的问题进行进一步的评估,明确问题焦点,和来访者讨论咨询目标和咨询方案。咨询时间的长短,大概可以分成三类,以一周一次为例,短程(10次左右),中程(20-50 次),长程(数年)。
4.结束咨询,来访者有权利在任何时刻结束咨询,但为了保证咨询效果,结束之前建议咨访双方充分讨论。
5.作为咨询师,我会对来访者的所有个人隐私予以保密,但是会存在保密例外的情况:咨询中发现有违反法律的内容时;当出现伤害自己或他人的风险时。

【关于资费】
1.心理咨询的资费会随着咨询师自身的专业成长、自身素质技能的提升、所处城市薪资水平的提升等有相应的增长。
2.对于老来访者,我有义务在个人资费增长前提前告知;并对老来访者给予网页资费更改后,继续维持3个月原价的设置。
3.具体的问题,可以在咨询中提出、探讨。

个案时长

截止至2022年12月,时长1729小时

专业成长

长期接受督导

擅长疗法
人本主义取向,存在主义疗法,萨提亚疗法,团体咨询
咨询风格
尊重接纳,温暖坚定
培训经历

2018.04 -- 2018.12

湖北省督导点第九期心理咨询专题培训和案例督导项目

2018.12 -- 2018.12

第五期以人为中心取向心理咨询与治疗连续培训项目第一阶段

2019.05 -- 2019.05

第五期以人为中心取向心理咨询与治疗连续培训项目第二阶段

2018.10 -- 2018.10

心理咨询与治疗伦理专题培训

2017.11 -- 2017.12

心理剧专业治疗连续培训项目

2018.03 -- 2018.03

心理剧专业治疗连续培训项目

2018.07 -- 2018.07

心理剧专业治疗连续培训项目

2018.10 -- 2018.10

心理咨询与治疗伦理专题培训

2021.07 -- 2021.07

性别教育师资培训

2019.10 -- 2021.05

高阶个案实操训练营

2019.11 -- 2021.08

全脱产进修班

2022.06 -- 2022.06

大学生心理危机评估与自杀干预实务工作坊

2022.10 -- 2022.12

肯伯格-与人格障碍来访者工作

2024.08 -- 2024.11

叙事治疗系统培训

2024.06 -- 2024.06

中阶伦理培训

2024.12 -- 2024.12

第六期中美非结构式团体心理咨询与治疗系统培训

2019.06 -- 2019.10

萨提亚模式转化式系统治疗培训初级班

2019.11 -- 2019.11

第五期以人为中心取向心理咨询与治疗连续培训项目第三阶段

2022.03 -- 2022.03

第五期以人为中心取向心理咨询与治疗连续培训项目第四阶段

1970.01 -- 1970.01

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前(线上咨询提前3小时,地面咨询提前24小时)联络我。

爽约/迟到

迟到时,该次咨询仍会按照原时间结束,仍需支付相应费用。不可抗力的作用下,来访者爽约,仍需支付该次咨询费用;咨询师爽约,需提供一次免费咨询。

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