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王明娟 注册系统认证,伴侣&家庭咨询

中国心理学会注册心理师 美国心理治疗发展学会会员

在壹心理服务过

404

收到感谢信

30

所在地

青岛市

基本信息

认证资质· 从业16年

注册系统咨询师

美国心理治疗发展学会会员

国家二级咨询师

擅长方向

个人成长 童年创伤、女性成长、自我探索、自卑、自我实现
婚姻家庭 亲密关系、安全感、关系修复、家庭冲突、育儿分歧
情绪管理 焦虑、抑郁、孤独、内疚、迷茫

咨询对象

青少年、中年人、老年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、精神康复者、成年人、性少数群体

感谢信

收到30封来访者的感谢信
小鲸鱼dTRpMl
2024-10-25
老师挺好的,希望能继续咨询。
晴天有梦
2024-07-22
非常感谢明娟的陪伴和帮助
匿名
2023-02-19
感受到被包容、被接纳、很开心能遇到王老师
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心理专栏

文章(2)

复课后,给你一付缓解焦虑的“药方”

    中小学即将全面复课的消息让很多家长和孩子都兴奋不已,终于“神兽归笼”,一切恢复正常——孩子努力学习,家长继续搬砖。但让家长们直呼“兴奋”的同时,似乎又有丝丝焦虑在心中流淌:孩子这段时间网课在家就“鸡飞狗跳”,回去可能要单元检测,孩子能考好吗?课程都没认真听,能补回来吗?孩子学得够扎实吗?     很多家长都会对孩子的学习充满焦虑感,现在辅导作业的各种速效救心丸、降压药也是屡见不鲜。那孩子的学习是什么原因成了家长焦虑的诱因呢?也许是对孩子未来升学、就业的焦虑,对社会竞争的焦虑,对孩子的状态充满了担心甚至是担忧。            复课在即,给大家开一付缓解焦虑的“药方”      三分时间管理:孩子在幼儿园大班上开始认识时间,学习时间,一般在八岁左右,孩子就会有比较清晰的时间观念和时间意识,帮助孩子更好地生活和学习。所以,每天起床、睡觉、饮食、娱乐的时间要有大致的规定,就像生物钟,要循序渐进地建立起来。帮助孩子学会使用闹钟,每天的起床,洗漱,是闹钟的震动,不是父母的喊叫和斥责。       三分积极观察:《麦田里的守望者》为世界贡献了一个词语,守望。教育不是管,也不是不管,在管与不管之间,有一个词语叫“守望”。守望时你要多观察,发现孩子做得较好的地方,值得欣赏的地方。观察他成长中的积极面,给予欣赏和赞美。在积极肯定中长大的孩子,一定会成长为一个自信的人。      四分交流沟通:刘墉在《刘墉谈亲子关系与沟通》书中写到:在一段和谐的亲子关系中,父母的话,孩子乐于听;孩子的话,父母懂得听。交流沟通不是说教,而是静下来听听孩子说什么。一是要倾听孩子说话;二是要听他话中的感受,真正与他产生共鸣;三是要有积极的反应,让孩子知道父母确实听到并理解他所说的话。亲子沟通中,重要的不是父母说了什么,而是孩子感受到了什么、理解了什么。       以耐心为引:成长的路是漫长的,学业学习是人生中重要的一部分,但绝对不是全部。不要用一两次的成绩衡量人生成败。人生是一场马拉松,计较的不是你的起点,不是站在第一排、起跑快、装备好就能赢的。马拉松真正计较的是你能走多远、走多久。如果你能坚持走出足够的距离,只要前进的方向和目标是清晰的,未来你就能走出别人没有走出来的距离,就能看到别人没有看到的风景。        注入信任汤:就像有一种冷叫做妈妈觉得你冷。这种过分的担忧,其实就是一种不信任。不信任孩子能照顾好自己,不信任他能够有能力迎接各种挑战,经营好自己的人生。不在实践中犯错的孩子根本不可能成长,父母的不信任,等于剥夺了孩子自主成长的机会。所以,请相信孩子成长的力量。弗洛姆在《爱的艺术》一书中说道:母亲应该相信生活,不应该惶恐不安并把她的这种情绪传染给孩子,她应该希望孩子独立并最终脱离自己。父爱应该使孩子对自身的力量和能力产生越来越大的自信心,最后能使孩子成为自己的主人,从而能够脱离父亲的权威。在养育孩子的过程中,父母要全然地相信孩子。信任不是放任,在孩子的成长过程中,我们不能借信任之名,对孩子不管不顾,跟孩子完全分离,我们要在孩子的生命历程中做好引导和陪伴。          正如龙应台在《目送》中写道:我慢慢地、慢慢地了解到,所谓父女母子一场,只不过意味着,你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端,看着他逐渐消失在小路转弯的地方,而且,他用背影默默告诉你:不必追。
访谈

你理想的第二职业是?

你推荐的减压方式有哪些?

你最大的理想是?

你的业余爱好是什么?

一个有情调的书吧店主

看书、听音乐、健身

开一家温馨的书吧

健身、品茶、读书、看韩剧

个人简介

每个生命都有独特的意义,我愿意做你生命路上的见证者和支持者!

简介

【专业背景】
中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师(X-17-060),国家二级心理咨询师,中国心理学会(CPS)会员,美国心理学会(APA)第29分会心理治疗发展学会(SAP)会员。
山东省大学生心理健康教育专业委员会常务委员,山东省大学生心理健康教育与咨询专业委员会副秘书长,青岛高校心理健康教育研究会副秘书长,青岛市心理学会理事。
中美精神分析治疗师连续培训项目第二季学员(2015-2017年)
接受中国创伤学组哀伤辅导及EMDR治疗系统培训(2017-2018年)
接受美国霍妮精神分析研究中心主席Art Lynch 教授“精神分析与当代冲突理论”培训督导课程(2015-2021年)
参加焦点解决短程治疗危机干预、家庭治疗、团体治疗等系列课程并长期参加台湾师范大学许维素教授“焦点解决短程治疗”培训督导课程(2014年11月至今)
参加中国心理学会临床心理学注册工作委员会山东注册督导点督导培训项目(2014-2021年)
参加中国心理学会临床心理学注册工作委员会督导师培训(2021-2022年)
长期接受法国拉康派精神分析家个人分析
长期接受中国心理学会注册系统督导师个体督导
长期参加台湾许维素教授焦点解决短程治疗团体督导


【专业经验】
担任专职心理咨询师15年,接触过大量与自信心建立和个人成长相关议题的青少年及成人个案。擅长青少年、成人原生家庭、人际交往、情绪情感、职业规划、婚姻恋爱、性别意识等方面的议题。
长期从事青少年、成人个案咨询,特别在家庭情感、夫妻关系、亲子教育、情绪管理等方面具有丰富的临床经验和自己独到的见解。
至今个案积累4500+小时。

【预约提示】
主要招募有个人成长意愿的中长程来访;新来访预约后请下载壹心理APP,并在设置关联手机号或微信,留意平台私信,我会主动联系你确认咨询关系是否匹配,并协商咨询时间。
咨询、督导工作需提前24小时预约,协商确认时间为24小时后的时间。

【咨询方法】
以精神分析动力学流派为主,结合人本、后现代资源取向的咨询技术来帮助来访者,达到身心一致,知行合一。

个案时长

截止至2023年12月,时长5103小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力取向,客体关系取向,短期焦点治疗,家庭治疗
咨询风格
尊重并关注,温和且有力
培训经历

2014.02 -- 2021.03

连续督导培训

2015.04 -- 2017.05

中美高级精神分析治疗师连续培训项目第二季

2021.05 -- 2022.06

中国心理学会临床心理学注册工作委员会第十期督导师培训

2021.10 -- 2021.10

督导中的伦理议题

2021.03 -- 2021.11

连续督导培训项目

2022.09 -- 2022.09

中国心理学会临床心理学注册工作委员会2022年第二期督导培训

2023.01 -- 2023.01

心理咨询与治疗专业伦理(中阶)

2021.05 -- 2023.08

第十期督导师培训

出版物
书籍

2018年05月

《大学生心理健康教育》

论文

《高校辅导员团体辅导技能培训途径探析》

《辅导员开展校园危机干预班级辅导流程研究——以学生自我伤害事件》

《基于焦点解决模式的高校辅导员自我效能感提升途径研究》

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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咨询师资料100%真实
咨询师入驻 5 轮考核

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回应时长

我将在收到订单后12小时内回复是否接受咨询。 在24小时内通过私信与来访者协商咨询时间。

可预约时间

首次预约咨询、督导需提前沟通,确认时间,请提前24小时预约,不提供当日咨询、督导。 如有特殊情况,可酌情协商。

若变更预约

若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前24小时(一个工作日)联络我。特殊情况,可以协商。否则,咨询将如期开始。

爽约/迟到

若没有提前24小时告知情况,爽约/迟到20分钟以上,则默认这次咨询已经完成。其他特殊情况,需与我协商处理。

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