李欢 23年最受欢迎咨询师,伴侣&家庭咨询

我，一个36岁的女人，一个5岁孩子的妈，当我在屏幕上打下这排文字时，我会是什么心情？忐忑。是的，我很忐忑的是女性会觉得我不理解女性的辛劳。我想，这样的忐忑，大概是来源于作为女性的我，真的和大多数女性一样，感觉女人不易。 事实上，女性和男性都需要被理解。十年前的我，会觉得女性既要工作又要带娃，太辛苦，而且生孩子也是有很大风险的。身体发福了怎么办？孕期身体很多疼痛怎么办？尿频尿急怎么办？干脆，不要生孩子了。五年前的我，会生气，会委屈，会觉得不公平，会觉得男性当爸爸的代价太小，觉得男性是被优待的一方。特别是，半夜我要起来吸奶、喂奶，而旁边的那位却睡得像头猪一样。我心里面就在想，他凭什么就能那么心安理得得睡呢？于是，我会常常把他踹起来，哪怕他只是在旁边陪着。我就是觉得在我无法休息的时候，他也不能休息，这才公平。现在的我，仍然坚定地认为，女人不易，当被珍惜。但，同时，我也多了一些对男性的理解，我也尝试去看到他们不容易。比如：虽然现在很多情况是男人女人一起承担经济责任，但受文化的影响，很多男人还是会不自觉地要求自己能够承担起家庭主要的经济责任，所以他们会不由自主地去想要多花些时间在事业上。也许有人会说，没人要求他们独自承担经济责任，是的，没有人要求他们，但就是在长久以来的社会角色之下，他们潜意识里在承担着，这在一定程度上就是集体潜意识吧。当然，这个例子不足以让女性去尝试理解男性，其实还有好多例子。再如：好多家庭里，因为妈妈带孩子带得比较多，所以很多时候孩子跟妈妈会比跟爸爸要亲近一点。而这种时候，爸爸也是会觉得有点吃醋的。那个醋就在于，他们因为很努力地去给家庭提供更好的经济支持而不得已减少了与孩子相处的时间（当然，因为不想做家务而故意减少与孩子相处的情况，另当别论），换来的结果却是孩子的不亲近。这并不是他们想要看到的。如今的丧偶式育儿，大多数情况都是在强调妻子丢了老公，强调在养育孩子的过程中老公的缺位。但其实不仅仅是这样，任何一段关系里的事情都是相互的，相爱是相互的，冷战也是相互的。同样，丧偶式育儿也是相互的，不仅仅是女性一个人丧偶，当女性和孩子粘在一起的时候，男性也是丧偶的。 最近看了刘丹老师的家庭治疗新作，有讲到从4个方面理解丧偶式育儿中男性的处境，分享给大家：性生活减少、无价值感、被排斥感、压力感。仔细想想，确实如此。丧偶式育儿中，男性在性生活方面承担着巨大的压力。比如，孩子睡在旁边，性生活是不方便的。当然，女性也有这样的压力呀。不过科学研究表明，女性在生育孩子之后因为生理状态的改变，对性的需求会减少。其次，女性在育儿过程中，跟孩子有更多的亲密接触，包括抚摸、拥抱、母乳亲喂，因为女性的性感带遍布全身，所以这些亲密接触会缓解性紧张。再次，在这些亲密接触的过程中，女性身体会分泌大量的催产素，这也能帮助女性放松，减压。而男性，解除性焦虑的机会变少了。 对于男性来说，生育孩子，好像除了最开始的播种，后面妻子怀孕和生育的过程他们更少具体地去参与，好像他们做不了太多，会较少地体验到亲身孕育一个新生命的骄傲。孩子出生后，很多新手爸爸会在带孩子的过程中有一些做得不那么好的地方，他们会觉得自己很挫败，不能像妈妈那样能够很快安抚好孩子，他们会觉得自己无法很快成为一个好爸爸。我想起我老公曾经挫败的场景，在他刚开始学习冲奶粉的阶段，因为不得要领，奶粉总是有很多泡泡，会被我嫌弃；他给孩子换尿不湿，总是会侧漏，也会被嫌弃；孩子哭了，他总是没办法把孩子哄好，自己还弄得手忙脚乱……类似的场景太多。这种情况之下，他不仅觉得很挫败，体验不到自己的价值感，而且，如果因为他做得不好我就不再让他做了，他会体验到强烈的被排斥感，那么他对家庭的参与感也会更弱。女性常常会担心，生育之后，孩子就成了老公眼中最重要的，而自己就失去了地位。其实，这种担心完完全全是可以理解，毕竟，孩子出生后确实会得到更多的关爱。然而，你们相信吗？男性也有这种担心，他们也担心，孩子成了老婆眼中最重要的，自己被边缘化。O(∩_∩)O哈哈~，这不是玩笑，这不是玩笑，是真的。所以，我想，为了孩子她爸的参与感，更为了让我自己更轻松（让自己去轻松的方式就是教会对方，让对方乐意去承担），我要去帮他找回价值感，帮他稳固他在家庭中的地位。他虽然不擅长，但已经很努力地在学了，那就多给他鼓励，多夸夸他，让他体验到自己做得一次比一次好。事实上也是如此，在一次一次地肯定中，他做得很好，逐渐地，他觉得，自己是一个不错的爸爸。曾经的他，连面条都不会煮。现在的他，可以一个人带孩子一整天，可以一个人带孩子去动物园，可以一个人带孩子去爬山。我想，他是很认真地在做爸爸，也是一个好爸爸。虽然还是不会做饭，但丝毫不影响他是一个认真陪伴孩子的好爸爸。 也许有人会说，那如果男人就是不想去参与孩子的养育过程，只想坐享其成，怎么办？我想，不管是养育责任（经济供应等），还是陪伴责任（身体陪伴、心理陪伴等），还是教育责任，还是保护安全的责任，等等，他总要承担一些。（当然，如果所有责任都不承担，那考虑心理或精神疾病，或其他）请你去相信你的老公，他正在做着一些事情，是在努力成为一个好爸爸。因为，如同没有哪个妈妈想要听到自己的孩子评价自己是个坏妈妈，也没有哪个爸爸希望听到孩子说，我爸爸是个坏爸爸，我不要我的爸爸。（如果是正常的人话，O(∩_∩)O哈哈~） 最后，如果问，为什么要去理解男性，凭什么要去理解男性？我的答案很简单：为了让你更轻松，为了让你更幸福，你需要尝试去理解他们，并且帮助他们朝向你所期待的样子。亲爱的，理解男人是为了帮助自己。责任编辑：微青

对于选择学校这个事情，确实是需要慎重的，真的有点复杂。也许，以下这些内容是需要考虑的（包括但不限于）:
1.选好学校，还是好专业？有些学校综合实力强，但是在某一个领域不一定很强的，而有些学校则相反。所以，除了看学校排名，同时也要看专业排名。
2.应用心理学也也下设很多研究方向，并不是所有读应用心理学的都要做心理咨询。所以，先确定你的研究方向是很重要的，并了解研究方向在行业内的情况。
3.考虑你喜欢并愿意在这方向持续发展的流派（当然，最开始会要多学习一些流派，后续再慢慢确定主攻的流派）。不同学校在流派上的侧重可能是不同的。也并不是每一个学校都有所有流派，所以这个也需要考虑。
4.心理咨询是个与人打交道的行业，也是非常需要终身学习的行业，我个人认为学校可能并不是一个决定性的因素。咨询师的特质，受训经历（毕业前后的），人生的阅历等等都会有影响。所以要考虑，只是拿学历做一个敲门砖，还是充分在已有学识的基础上发展，这可能会是不同的。
5.假设的时间，学历，流派都一样。我想，心理咨询更重要的是一个匹配的过程，除了这些因素，来访者更多是看人。如比较服从权威的人，可能就倾向于选择好学校毕业的。而也有很多来访者，他们不喜欢权威，可能选择就不同。很多来访者会有自己喜欢的交流方式，而同一流派的咨询师可能风格都不一样，“眼缘”在咨询中是挺重要的。总之，真的挺复杂的。
6.做调研。不同文化层次，不同年龄阶段，不同地域的人们对心理咨询的理解不一样，从这个角度来说，也可以先考虑你以后可能的工作地点，然后就那个地区的人做调研。

好问题，需要慢慢来。

祝好