在压力之下，我们回应的通常不是事情本身，而是在回应压力。我们遇见过形形色色的人，自以为和谁都能好好说话，却很少思考过怎样的沟通才是有效的。很多时候，我们已经习惯了的沟通方式，它的存在未必是合理的。

根据心理学家萨提亚的冰山理论，我们看见的外在行为的呈现只是冰山一角，而底下蕴藏着情绪、感受、期待、渴望等。而我们在与人沟通时，往往并没有去体会和察觉沟通下面的冰山。

外面没有别人，只有自己。只有先了解这个冰山之下的自己选择了怎样的沟通姿态，我们才能有机会既能让沟通舒畅又不委屈自己。本测评将从你对他人、情境、自身三个方面的反应，评估你属于哪种沟通姿态，帮你在人际沟通中既能让他人满意又能让自己舒服。

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① 本测评为付费测试，体验价为6.6元。
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