这种原本用于边缘型人格障碍的疗法，经过青少年适配改造后，展现出惊人的“悬崖勒马”能力。

比起不断强调生命价值的重要性，预测才是预防自杀的关键。

今年的主题是 “改变自杀叙事” （Changing the Narrative on Suicide），这是一个行动呼吁，邀请我们重新思考和重塑我们的自杀预防方法。

通过与数百名自杀未遂者的访谈，我得出这样一个结论：绝大多数自杀身亡的人都会对自己的行为感到后悔。

让我们携手努力，为青少年的心理健康筑起坚实的防线。

帮助人们理解自己的自杀行为时，解离和自杀模式的概念是关键的心理教育要素。

2023年4月，张家界天门山景区有4名游客翻越安全护栏，纵身跳崖。其中，3名男子已经跳下，1名女孩被及时阻止后紧急送医，但因为她跳崖前已经服毒，最后还是抢救无效。

我们暂时先放慢步伐，调整好状态后再追赶。

​面对心理危机，相信自己，只要有求助的勇气，你也可以做到对心理危机说不

面对这些痛苦，我们可以怎么做来预防自杀呢？