我们都是通过一个特定的视角来看待整个世界，也包括我们自己。

生活从不承诺公平，痛苦亦是人生的常态，但内心的姿态，往往决定我们能攀上高山，还是困于泥潭。

“我会搞砸一切，并坐在美丽的废墟上，休息一整天。”

壹心理从实操角度总结了8个方法，来和大家聊聊：如何为自己提供“具体而有效的爱”。

理想化破灭是每个人都会经历的成长过程，它让我们从幻想中走出来，面对真实的世界，接受不完美的自己和他人

“当你的内心能跟世界产生千丝万缕的联系，你的内核就会非常的稳定。”

真正的强大不是对抗，而是允许发生。当你允许这一切之后，你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人。

遵从内心，选择热爱，做负责任的决定，接纳一切的发生，那么“逆”还是“不逆”社会时钟，都不再重要。

人们往往会被过去发生的痛苦经历所“劫持”，而无法真正投入到当下真实的生活中。

乐观是一种可以通过后天习得的习惯，而习得性乐观的关键，在于你的归因风格。