断舍离不只是“扔”,更是给心“腾地方”
极简令人们将注意力从外在的物质转向内在的精神世界,这使人们更加重视精神生活,其中包括珍视和回忆过去,这样的幸福是可以不依赖于物品的。
极简令人们将注意力从外在的物质转向内在的精神世界,这使人们更加重视精神生活,其中包括珍视和回忆过去,这样的幸福是可以不依赖于物品的。
扔东西,真的让人快乐吗?
心理学中有个经典定律是不值得定律。不值得定律,指不值得做的事情,就不值得做好。一个人如果在做自认为值得做的事情,就会感到快乐,并认为每一个进展都很有意义。
断舍离本质上是一种通过收拾物品来了解自己,整理自己内心的混沌,让人生更舒适的技术。所以断舍离的主角永远是自己,而不是物品。
对于囤积者而言,扔掉自己曾经用过的东西就是在对过去告别,让自己与曾经用过的东西脱离联系,让自己迎接孤独与冷寂,即使这种依偎并不是可持续的。
结婚本身是一件非常美好的事情。然而当婚姻成为了一种制度,则会对心灵造成非常严重的束缚。
我们总以为拥有的越多,就过得越幸福。可事实却是,拥有的越多,无法断舍离的就越多,烦恼和痛苦就随之越多。让你心累的从来不只是堆积的事物,更是难以断舍离的人际关系。
囤积物品,一旦达到影响了正常生活的情况,并因此而感到极为痛苦,也许就是患上了囤积症。心理学认为,囤积症很大程度上是和“创伤心理”有关。
“丢掉手表 丢外套/丢掉背包 再丢唠叨/丢掉电视 丢电脑/丢掉大脑 再丢烦恼……”
那些离开的人终究是虚无缥缈的泡沫,懂你的人总是愿意去陪着你,包容你的任性,也愿意为你遮风挡雨——因为留下的才是风景。