一些害怕的事，可能会成为人生的最大限制。

从精准精神心理学的角度来看，恐惧症的主要病因是非常明确的——是患者后天经历中的病理性记忆

不必认为说出“我很恐惧”是弱小胆怯的表现，并因此回避问题，因为直面恐惧才是真正的勇敢。

恐惧亲密，其实是一种“自我防御”。

死亡是丧钟，却也是敲响生命意义之钟。

我们觉得“死亡”不好，还是“活着”好，于是“生”与“死”就是个问题了。

勇敢面对自己的恐惧，努力朝幸福奔去！

带着恐惧去行动。

我们应当如何面对自己终将死去这一现实，又应以何种态度度过一生呢？

破局的点在哪里？需要回到行为背后的出发点，突破恐惧本身。