对于无法逃离的权力关系，我们能改变的，是我们对于关系的认知。

只有改变控制性的环境、关系中的支配和服从，我们才会更加接近「真实的自己」。

“电话恐惧症”在某种层面展示的也是当下人对社交边界和节奏的维护。

焦虑或许来自家乡未安息的亡魂和被时代遗忘、未被哀悼的人们，他们的力量似乎在影响着我们。

只有你愿意把注意力关注在自身，然后投入在具体的生活中，才有可能找回真实自我。

应对时间贫困的核心策略：改变对时间的态度和使用方式。

这些关键词不仅反映了2024年的社会情绪状态，也揭示了人们在面对不同生活情境时的心理反应和应对策略。

面对父母的催婚，真正理解他们的心理成因是化解矛盾的基础，而有效的沟通是达成相互理解的桥梁。

弹性并非天生，而是可以通过科学的方法不断提升。

搞抽象，这种既安全又解压的表达方式，正好为他们提供了这种机会——通过一个“梗”，他们能轻松地释放内心的情绪。