“社交恐惧症”vs“社交牛逼症”、“社交牛杂症”,你是哪一种?
一个人是否是“社恐”/“社牛”,源自他底层是否自信。
一个人是否是“社恐”/“社牛”,源自他底层是否自信。
与许多心理疾病一样,社交焦虑症也是受到了生理-心理-社会因素的共同作用而出现的。
“有些人眼中的强势是说话声音大,语速快,带有很明显的不耐烦和攻击性。”
别人的看法并不能决定你是一个什么样的人,真正重要的是你对自己的了解。
每个人的内心都有一个声音,在不断地与我们对话,影响着我们的情绪和行为。
越来越多的年轻人患上“电话焦虑症”,他们不愿意打电话,而只愿意发短信。
你有社恐的经历吗?
当你开口说话时,你会预期会有不好的反应,皮质醇就会被释放出来。
社交的本质,是寻找到跟你同频的人,建立起你跟这个世界的联系。
我们对于社交的焦虑加倍,我们就会继续回避这种社交情景,下一次更加焦虑......